מלא מרגש לצאת לדרך ב שתי פתרונות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל לעומת ברק. שניהם מציעים סיוע לחיץ ו הגנה על הביצוע. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול להביא ל-כמות של אדם. ברק